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静寂と瞑想が導く心と体の統合へのプロセス
「知識」と「実践」の間に、まだ「何か」を探していませんか？
「日頃から深い学びを求め、瞑想も実践しているけど…」
こんな風に感じていませんか？
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頭では「空（くう）」の理論を理解しているつもりだけど、体と心で本当には体験できていないと感じている。
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日常のタスクやニュースやSNSの情報に追われ、「本当の自分」と向き合う一切の雑音がない時間が取れていない。
「自分の本当にやりたいことを見つめる静かな時間が必要だ」と分かっていても、なかなか環境を変えられず、深いところまで思考できない。
その答えを探しに、日常から完全に離れましょう。
このリトリートが提供するのは、単なる講座ではありません。
それは、本質との「再会」： ノイズが消えた結果、飾りのない、本当の自分自身（本質）と内なる「空の叡智」と深く繋がるための5日間です。
【こんな方におすすめ】
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心の平穏や静けさを求めている
日常のストレスや忙しさから解放され、自分自身を見つめ直したい
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仏教や般若心経に興味がある
仏教の核心的な教えである般若心経に触れ、その深い智慧を学びたい
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自己成長を望んでいる
自分の内面と向き合い、新たな視点や気づきを得ることで、日々の生活や人間関係を向上させたい
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リフレッシュしたい
都会の喧騒を離れ、自然豊かな環境で身体と心を癒し、リフレッシュしたい
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新しい人との繋がりを求めている
同じ興味や志を持つ人々と出会い、共に学び合い、リトリート後も続くつながりを築きたい
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「空」の概念を日常に活かしたい
仏教の教えを現代の生活に活かし、ストレスの軽減や新たな価値観を見つけたい
ワークショップの主な内容
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般若心経の叡智の講義Asian Legacy Library 代表責任者 John Brady による
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般若心経の叡智を心身に深く染み込ませ、本質的な自分自身と再会する。
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毎日頑張っている自分にご褒美を。リトリートで自分を内観する時間を過ごす（セルフリトリートの時間、強制的なデジタルデトックス（携帯・PC没収）で、外界との繋がりを断ち切ります）
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「お金」「人間関係」などを含む現代人が抱える悩みを解決する古代の智慧の特別レクチャー
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日々の瞑想、ヨガ、古代の叡智の実践における質疑応答
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齋藤ソフィーをはじめとする講師と直接交流できる機会があります
イベント詳細
【開催日】
2026年1月30日(金)〜2月3日(火)
(5days)
※ スケジュールは適宜変更する可能性がございます。ご了承ください。
※ お食事について： 1/30（金）夜は和食ベジタリアン、それ以外はお昼多めのベジタリアンを提供します。
夜はお食事なしで、心と体の浄化を促します。
会場：Sport & Do Resort リソルの森（千葉県）
都心からほど近いながら、豊かな自然に囲まれた広大なリゾート施設です。 静かな木立、整備された芝生、そして心身を癒す温泉（黒湯）が、あなたのリトリート体験を最高の環境でサポートします
【参加料金】
このリトリートは、特定のコミュニティメンバーに
最高の体験を提供するために対象を限定しています。
＜参加料金には以下のものが含まれます＞
・講座(ジョン・ブレディ先生とコニー先生によるワークショップ)参加費用
・4泊５日間の宿泊費
・1/30夕食、1/31〜2/2朝食昼食、2/3朝食
・最寄駅からの送迎バス（発着場所などのお時間はこちらを参照）
※ 注意事項：交通費は含まれておりません。
宿泊について部屋数を確保しております。基本はツイン利用になります。
どうしてもシングル利用されたい方は別途価格をご案内します。
【集合場所】
● Sport & Do Resort リソルの森
〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521-4
Tel：0475-35-3333
【スペシャル特典】
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オリジナルノートとペン
（リアル参加者のみ） -
「家でリトリート完全ガイド」
（過去リトリートの知恵を集約） -
JB先生のリトリートに関するアーカイブ動画1本
（学びを深めるための貴重なコンテンツ） -
「瞑想の環境を整えるチェックリスト（PDFデータ）」
【募集人数】
リアル参加：限定20名
オンライン参加：50名
復習会のお知らせ
空のリトリート2026 に向けて、過去に実施した 「空のリトリート」の復習会を開催いたします。
「過去の空のリトリートに参加していないとついていけるか不安…」という方も この復習会があるので安心してご参加ください！
過去の空のリトリートに参加された方はもちろん、新たに空のリトリート2026から参加を検討されている方にとっても、学びをスムーズにつなげる機会となります。
般若心経の「空」の智慧をより深く味わうために、ぜひご参加ください。
日時：2026年1月13日(火)
時間：20:00〜21:00
場所：オンライン（zoom開催）
内容：「空のリトリート」で学んだ重要なポイントや概念の復習
詳細・お申し込みについては、追ってご案内いたします。
復習会担当講師
平子 めぐみ
主催者の紹介
齊藤 ソフィー
上海外国語大学卒後日本に留学。慶應義塾大学修士課程後、大手IT企業を経て独立。2017年シマラヤジャパン株式会社の副社長に就任し、中国最大手の音声プラットフォームhimalaya日本法人の立ち上げに携わり、CCOとしてコンテンツを担当。2021年9月退社。
2019年2月にゲシェ・マイケル・ローチに出会い、チベット仏教（古代の知恵）の教えに基づいた哲学の応用法「ダイヤモンドの知恵（Mental Seedの法則）」を学び始める。
2019年日本初めてのDCIG（Diamond Cutter Institute Global ）認定講師資格を獲得。チベット仏教（古代の知恵）を根底にある「人々が本当に豊かで幸せになる本質でかつ実践的な方法ーMental Seedの法則」を広める活動中。
DCIG Japan（Diamond Cutter Institute Global Japan）主宰。「Mental Seed Japan」発起人。
経営者向け瞑想サロン「超瞑想サロン」主宰。
古代の経典を守るALL（Asian Legacy Library)日本責任者。
ジョン・ブレディ
アジアン・レガシー・ライブラリーのエグゼクティブ・ディレクターとして、グローバルオペレーションを担当。
10年以上にわたり、日本の禅仏教、臨済宗の師家、嶋野栄道老師のもとで瞑想を学び、修行を積む。また、1985年から1995年まで、ゼン・スタディ・ソサエティの理事を務める。
1996年、チベット仏教の師であるゲシェ・ロブサン・ターチン師とゲシェ・マイケル・ローチ師に出会う。
現在、アジアン・クラシック・インスティテュート、ダイアモンド・カッター・インスティテュート・グローバル、セドナ・カレッジ・オブ・インターナショナル・マネージメントのシニアインストラクターも務める。Googleなどの企業にも瞑想研修を導入している。
妻とアリゾナ州セドナに住んでおり、夫妻はアジア、ヨーロッパ、南米等へも訪問し教えている。
コニー・オブライアン
米国 YSI（Yoga Studies Institute）社長
看護・心理学・環境研究の知見を活かし、ヨガや瞑想を通じた健康増進に尽力
ヨガ行者やビジネスパーソン、さらには囚人や高齢者に至るまで幅広い人々に指導経験を持ち、「人生の終わり」のケアに瞑想とヨガを活用する医療支援にも取り組んできました。
現在は、ヨガ哲学と実践を体系化し、世界へ広める活動を続けています。
【参加者の声】
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Y・Kさん
ヨガや八斎戒など盛りだくさんの内容で、とても楽しい4日間でした。
一緒に学んだ仲間たちから多くの気づきを得るとともに、『全ては自分の種からきている』ということを意識し続ける時間となりました。
また、JB先生と過ごす時間を含めて素晴らしい体験で、般若心経をもっと深く学びたいと感じました。
時間をかけて『空』の学びを自分に落とし込むには、リトリートという場が最適だと改めて実感しました。ありがとうございました。
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H・Nさん
素晴らしい時と体験を本当にありがとうございました。家に戻っても至福感が続いています。この世界は優しくて温かいなと感じています。
今回とてもお会いしたかったジョン先生と一緒に優しい時間を過ごす事ができて本当に感謝しております。
また、そこに集まった温かな方々とお話ししたり、ヨガをしたり、空を学んだり、美しい時を過ごすことができました。
空の授業中とても大きなアゲハ蝶や大きなトンボが何度も訪れ私たちが空を学び 少しでも近づくことを自然も地球も喜んでいるように感じられ温かな気持ちになりました。素晴らしい優しい時間を本当にありがとうございました。
K・Nさん
全てが本当にパーフェクトでした。J.B先生の存在感や深い知識に基づいた教えは、心の奥底に響き、忘れられないものとなりました。
そして、ソフィーさんの丁寧で分かりやすい解説が、内容をより一層深く理解する助けとなり、感動しました。
同じ空間で時間を共にした方々との出会いも貴重で、一緒に過ごした時間が心に深く刻まれています。この特別な日が、私にとって生き方を見直す大きな転機となったことは間違いありません。
さらに、新たな視点を与えられ、自分自身の考え方や物事の捉え方が大きく変わりました。このような機会を得られたことに、心からの感謝でいっぱいです。本当にありがとうございました。
静寂の森 リソルの森について
リソルの森は、千葉県の豊かな自然に囲まれたリゾート施設です。温泉や森林浴が楽しめるだけでなく、落ち着いた環境でリラックスすることができます。さらに、ヘルシーで美味しい食事も提供され、身体と心の両面から癒しを得られる場所です。
施設内には広大な敷地が広がり、四季折々の自然の美しさを満喫できます。緑豊かな森林の中を散策したり、夜には満天の星空を眺めたりと、都会では味わえない贅沢なひとときを過ごすことができます。
また、温泉施設では、天然温泉で心と身体を癒すことが可能です。日頃の疲れを癒し、リフレッシュできる環境が整っています。併設されたフィットネス施設やスパでは、健康を意識した時間を過ごすことも可能です。
このリゾートは、単なる宿泊施設ではなく、訪れる人々に心身の回復と新たなインスピレーションを与える場として設計されています。都会の喧騒を離れ、自分自身を取り戻すのに最適な環境が整っているため、リトリートには理想的なロケーションと言えるでしょう。