今回のテーマは「健康」です

こんばんは。

ALL Japan事務局の素子です。

今回のテーマは「健康」。

◆古代の智慧が教える「目と心の健康法」

実は、ALLが世界各地で保存している古代文献には、暮らしに直結した実用的な智慧もたくさん詰まっているんです😊

精神の明晰さや目の健康を保つ実践法、食事の指針、薬草療法、眼精疲労を和らげる身体運動など…何世紀も大切に受け継がれてきたものばかりなんですよ。

私たちALLは、この智慧を守るだけではなく、日々の活動にも取り入れています🧘

南インドの入力センターでは、スタッフが毎朝ヨガと視覚トレーニングからスタート！　眼精疲労を緩和して、集中力もアップさせているんですよ。

センターのソナム・ラモさんが話してくれました。 「定期的にエクササイズを続けていたら、目の調子がすごく良くなって、仕事の成果にもつながっています！」👀💪

古代文献の転写って、長時間の集中力と繊細な視覚が必要な仕事。だからこそALLでは、スタッフの心身の健康をとても大切にしているんです。

古代の智慧を守りながら、その智慧に学ぶ――それがALLのスタイルです🌿

◆ご支援が届けているもの――チームの健康と古代の叡智

皆様のご支援のおかげで、ALLはインドで働く34名のチームメンバー全員に、健康保険と特別な眼科検診を届けることができているんです✨

このチームの多くは、何十年もALLの保存活動に携わってきた女性たち👩‍💻　繊細な転写作業を続ける彼女たちの目と健康を守ることって、智慧を未来へつなぐためにとても大切なことなんですよね。

ヴァーラーナシーのセンター所長サントーシュさんはこう語っています。 「ヨガのおかげで、一日を通してエネルギーをもらえ、仕事を終えた後も気持ちがすっきりしていますよ😊　ヨガの練習は公私ともに本当に変化をもたらしています」🧘

こうした取り組みができるのも、世界中の支援者の皆様のおかげです。皆様のご支援が、古代の叡智を守る人々の健康を支え、智慧と健やかさが広がる土台を一緒に築いてくださっています🌱

文献に記された健康法（画像２枚目）、ぜひおうちでも試してみてくださいね🍀